Dicas | Quando prevenir é o melhor remédio | Outubro Rosa Roda Cultural.

Neste mês de Outubro o Projeto Roda Cultural abraçou mais uma Campanha, desta vez aderimos Campanha Outubro Rosa, que visa conscientizar as mulheres sobre os cuidados preventivos da sua saúde. Iniciativas deste porte são muito importantes porque fazem parte de uma luta secular feminina contra o câncer de mamas e também outras doenças que afligem as mulheres. Ainda existe um tabu enorme entre algumas mulheres em fazerem o auto-exame, que consiste no ato de a mulher examinar-se tocando as glândulas mamárias no entorno dos seios em busca de possíveis nódulos. Também vale frisar que não basta apenas fazer o auto-exame, mas também fazer uma visita periódica anual ao ginecologista. Uma visita é o mínimo, obviamente as mulheres que notarem algum sintomas anormal de funcionamento do seu corpo deve recorrer ao médico para que os exames necessários e o diagnóstico sejam feitos. A maior e melhor arma da Medicina é sem dúvida alguma a prevenção, principalmente nestes casos que envolvem doenças que podem ser fatais. Quando se trata de saúde, devemos lembrar que existem vários fatores que podem contribuir para o surgimento de doenças e por isso citarei alguns para que você possa orientar-se melhor:

- Má Alimentação. Nosso organismo precisa de uma carga calórica diária para manter seu bom funcionamento e quando esta carga necessária a ele fica abaixo do que é preciso, não demora muito e começamos a sentir os sintomas, que se não forem acompanhados por um médico e cuidados a tempo, podem agravar-se e evoluir para uma doença. É preciso respeitar as necessidades corpóreas e ingerir alimentos saudáveis, líquidos, vitaminas, proteínas e sais minerais. Buscando auxílio de um Nutricionista você poderá conhecer os valores calóricos diários necessários para a manutenção do seu corpo.

- Sedentarismo. Há quem compare nosso corpo a uma máquina, mas existem máquinas que trabalham sem cessar, nosso corpo precisa de descanso. No que tange ás necessidades básica de descanso do corpo, existe um parâmetro padrão que determina oito horas para trabalho, oito para descanso e oito para lazer. Nem sempre é possível, nós sabemos disso, mas é sempre bom evitar os exageros e procurar dormir o máximo possível, respeitando o período em que seu corpo precisa repor as energias gastas durante o dia e parte da noite. Exercícios, alimentação saudável e descanso são ótimos para manter a saúde em dia.

- Descuido. E como tem pessoas descuidadas neste mundo. Fiquei pasmo ao saber que muitas mulheres nunca fizeram um exame ginecológico na vida, outras sequer foram a um clínico geral. Pessoas que levam uma vida sedentária, regada a bebidas, atividades noturnas, má alimentação e pequenos períodos de repouso estão propensas a ficarem doentes e como não vão ao médico a situação se agrava e muitas vezes chega a ser tarde demais para um tratamento menos agressivo ou mesmo a cura.

Os tabus de que o Câncer de mamas ou mesmo alguns tipos de Câncer não tem cura foi derrubado pela Medicina Moderna, que avançou muito na descoberta de medicamentos e tratamentos que garantem que o paciente tenha uma vida normal, mas é preciso que as mulheres se previnam, que se cuidem e visitem os ginecologistas pelo menos uma vez ao ano, no mínimo. Fazer o auto-exame é muito importante para que se possa obter um diagnóstico precoce da doença e adotar o tratamento adequado para alcançar a cura. Visite seu ginecologista, faça sempre o auto-exame e cuide-se, sua saúde deve vir em primeiro lugar. Viver bem, saudável e feliz não tem preço. Participe conosco da Campanha Outubro Rosa compartilhando esta matéria e os nossos posteres de divulgação, ajude-nos a educar e ajudar na prevenção e melhoria de vida da mulher.

*Nota. O autor é escritor e baseou todas as informações inerentes a saúde contantes nesta matéria, de acordo com pesquisas feitas em órgãos e instituições público e privadas ligadas á área de saúde. Qualquer informação errônea ou distorcida pode e deve ser contestada por autoridade competente no assunto e com formação comprovada para que sejam feitas as devidas correções.

Texto do escritor Tony Casanova . Direitos Autorais Reservados ao autor. Estão proibidas as cópias, colagens, divulgação em qualquer meio ou reprodução de qualquer natureza, do todo ou parte desta obra , sem a autorização expressa do autor sob pena de transgressão ás Leis Brasileiras e Internacionais de Proteção aos Direitos Intelectuais. O desrespeito implicará na aplicação das Sanções Penais cabíveis de acordo com a Legislação em vigor.

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Tips | When prevention is the best medicine. | October Rose Cultural Wheel

This October the Cultural Wheel Project embraced another campaign, this campaign adhere October Rose, which aims to educate women about preventive care of your health. Initiatives of this size are very important because they are part of a female secular fight against breast cancer and also other diseases that afflict women. There is still a huge taboo among some women to do self-examination, which is the act of the woman examined touching the mammary glands surrounding breast for possible lumps. It is also worth to note that not only do the self-examination, but also make an annual periodic visit to the gynecologist. A visit is the least obviously women who notice any symptoms of abnormal functioning of your body should resort to the doctor so that the necessary tests and diagnosis to be made. The largest and best weapon of Medicine is undoubtedly prevention, especially in these cases involving diseases that can be fatal. When it comes to health, we must remember that there are several factors that may contribute to the emergence of diseases and so I will quote a few so you can orient yourself better:

- Bad eating habits. Our body needs a daily caloric load to keep it running smoothly and when this load to it is below what is needed, not long and we begin to feel the symptoms, which if not accompanied by a doctor and care in time, may worsen and develop into a disease. It has to respect the bodily needs and eat healthy foods, liquids, vitamins, proteins and minerals. Seeking the help of a nutritionist you can meet the daily caloric values ​​necessary for the maintenance of your body.

- Sedentary lifestyle. Some compare our body to a machine, but there are machines that work without ceasing, our body needs rest. Regarding ace basic needs rest the body, there is a pattern parameter that determines eight hours for work, eight for rest and eight for leisure. It is not always possible, we know that, but it's always good to avoid the hype and try to sleep as much as possible, respecting the period in which your body needs to replenish spent energy during the day and of the night. Exercise, healthy eating and rest are great for maintaining the health days.

- Carelessness. And how careless people have in this world. I was amazed to learn that many women never made a gynecological examination in life, some even went to a general practitioner. People who lead a sedentary lifestyle, fueled by drink, evening activities, poor diet and shorter rest periods are likely to get sick and how are not going to the doctor the situation worsens and often gets to be too late for a less aggressive treatment or even healing.

Taboos that the cancer of breast or even some types of cancer has no cure was overthrown by modern medicine, which has advanced greatly in the discovery of drugs and treatments that ensure that the patient has a normal life, but it takes women to prevent which nurture and visit the gynecologist at least once a year at least. P do self-examination is very important so you can get an early diagnosis and adopt the appropriate treatment to achieve healing. Visit your gynecologist, always do the self-examination and take care of yourself, your health should come first. Live well, healthy and happy is priceless. Join us in the campaign October Rose sharing this and our posters disclosure, help us educate and help prevent and improve the lives of women.

* Note. The author is a writer and based all the constants inherent health information in this regard, according to research done in organs and public and private institutions related to health area. Any misleading or distorted information can and should be challenged by the competent authority on the subject and proven training so that the necessary corrections are made.

Text writer Tony Casanova. Copyright reserved to the author. Prints, collages, disclosure or reproduction in any medium whatsoever, of all or part of this work without the express permission of the author under penalty of trespass ace Brazilian law and International Protection to Intellectual Rights are prohibited. Failure to comply will result in the application of appropriate criminal penalties in accordance with the legislation in force.

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Consejos | Cuando la prevención es la mejor medicina. | Octubre Rose Rueda Cultural

Este mes de octubre el proyecto de la rueda Cultural abrazó otra campaña, esta campaña se adhieren octubre Rose, que tiene como objetivo educar a las mujeres sobre el cuidado preventivo de la salud. Iniciativas de este tamaño son muy importantes, ya que son parte de una lucha secular femenino contra el cáncer de mama y también otras enfermedades que afectan a las mujeres. Todavía hay un gran tabú entre algunas mujeres de hacer examen de conciencia, que es el acto de la mujer examinó tocar las glándulas mamarias de los alrededores de mama para las posibles grumos. También vale la pena señalar que no sólo haga el auto-examen, sino también hacer una visita periódica anual al ginecólogo. Una visita es el menos, obviamente, las mujeres que notan algún síntoma de funcionamiento anormal de su cuerpo debe recurrir al médico para que las pruebas y el diagnóstico necesarios a realizar. El arma más grande y mejor de Medicina es, sin duda, la prevención, sobre todo en estos casos de enfermedades que pueden ser mortales. Cuando se trata de la salud, hay que recordar que hay varios factores que pueden contribuir a la aparición de enfermedades y así voy a citar unos cuantos para que puedas orientarte mejor:

- Mala alimentación. Nuestro cuerpo necesita una carga calórica diaria para que siga funcionando sin problemas y cuando esta carga a la misma está por debajo de lo que se necesita, no mucho y empezamos a sentir los síntomas, que si no se acompañan de un médico y el cuidado en el tiempo, puede empeorar y convertirse en una enfermedad. Tiene que respetar las necesidades corporales y comer sano alimentos, líquidos, vitaminas, proteínas y minerales. Buscar la ayuda de un nutricionista que pueda satisfacer la calórica diaria los valores necesarios para el mantenimiento de su cuerpo.

- Estilo de vida sedentario. Algunos comparan nuestro cuerpo a una máquina, pero hay máquinas que trabajan sin cesar, nuestro cuerpo necesita descanso. En cuanto a las necesidades básicas as descanso del cuerpo, hay un parámetro patrón que determina ocho horas para el trabajo, ocho para descansar y ocho para el ocio. No siempre es posible, sabemos eso, pero siempre es bueno evitar el bombo y tratar de dormir lo más posible, respetando el periodo en el que su cuerpo necesita para reponer gastado energía durante el día y de la noche. El ejercicio, la alimentación saludable y el descanso son grandes para el mantenimiento de las jornadas de salud.

- La falta de cuidado. ¿Y cómo descuidado personas tienen en este mundo. Me quedé sorprendido al enterarse de que muchas mujeres nunca hicieron un examen ginecológico en la vida, algunos incluso fueron a un médico general. Las personas que llevan un estilo de vida sedentario, alimentadas por la bebida, actividades de la tarde, la mala alimentación y los períodos de descanso más cortos son propensos a enfermarse y cómo no van al médico la situación empeora y con frecuencia llega a ser demasiado tarde para un tratamiento menos agresivo o incluso la curación.

Los tabúes de que el cáncer de mama o incluso algunos tipos de cáncer no tiene cura fue derrocado por la medicina moderna, que ha avanzado mucho en el descubrimiento de fármacos y tratamientos que aseguren que el paciente tenga una vida normal, pero se necesita la mujer para prevenir que nutren y visitar al ginecólogo al menos una vez al año por lo menos. P hacer auto-examen es muy importante para que pueda obtener un diagnóstico precoz y adoptar el tratamiento adecuado para lograr la curación. Visite a su ginecólogo, siempre haga el autoexamen y cuidar de sí mismo, su salud debe ser lo primero. Vive bien, saludable y feliz no tiene precio. Únase a nosotros en la campaña de octubre Rose compartir esto y nuestros posters divulgación, nos ayudan a educar y ayudar a prevenir y mejorar las vidas de las mujeres.

* Nota. El autor es escritor y basadas todas las constantes de información de salud inherentes a este respecto, según una investigación realizada en los órganos e instituciones públicas y privadas relacionadas con el área de salud. Cualquier información falsa o distorsionada puede y debe ser impugnada por la autoridad competente en la materia y la formación probada de manera que se hacen las correcciones necesarias.

Escritor del texto de Tony Casanova. Derechos de autor reservados al autor. Estampas, collages, divulgación o reproducción en cualquier medio que sea, de la totalidad o parte de este trabajo sin el permiso expreso del autor, bajo pena de la ley brasileña as por la culpa y la Protección Internacional de los Derechos Intelectuales están prohibidos. El incumplimiento dará lugar a la aplicación de sanciones penales correspondientes, de conformidad con la legislación vigente.