Higiene - Dicas para sua saúde.


Higiene+Saúde+Bem Estar
Hoje resolvi trazer algumas dicas úteis e muito importantes de higiene íntima para você . Estas dicas são resultado de pesquisas, prática e consultas a especialistas da área, portanto fique tranquila e caso tenha alguma dúvida, consulte o seu especialista. Alguns pontos que irei tocar aqui já são conhecidos de todos, outros ainda não, mas vale a pena reforçar aquilo que já sabemos e por em prática, afinal higiene é saúde e com saúde não se brinca. Vamos aos pontos básicos da higiene:

Higiene Corporal.

Logicamente que você já sabia que o banho estaria incluído nesta matéria. Ele é muito importante na retirada dos fluídos corpóreos, células mortas e agentes externos presentes na pele. O banho deve ser tomado sem pressa, com massagens suaves sobre a pele. Use uma esponja de banho para ajudar na retirada de suores, gorduras e poeira. O sabonete preferencialmente deve ser de perfume suave, agradável. Os cabelos devem ser lavados juntos; vale lembrar que eles estão expostos a ação do ventos, poeira e agentes poluentes que ficam retidos nas cutículas.

Higiene de Peças Intimas.

Está ai uma parte importantíssima das dicas de hoje. Vejamos alguns cuidados especiais já na escolha e compra das peças íntimas femininas.
Escolha preferencialmente peças fabricadas em algodão. A função principal das peças íntimas é proteger a região genital e nesta região a pele precisa estar arejada. Ao comprar as peças evite aquelas que apertam, dando preferencia aquelas mais folgadinhas e confortáveis. Não faça opção por peças fabricadas em material sintético, elas impedem a passagem do ar, costumam provocar alergias e geram aquecimento na região genital, o que facilita a proliferação de fungos e bactérias nocivas ao organismo.
Para a lavagem utilize os seguintes critérios:
Atenção: Após o uso, as peças íntimas devem ser imediatamente lavadas. Guardá-las sujas favorece a proliferação de fungos e bactérias que podem provocar doenças na região vaginal. Lave sempre as peças íntimas separadas das demais peças. Evite usar sabões perfumados, prefira os neutros. Antes da lavagem à máquina, se for o caso, esfregue com sabão neutro o fundo protetor das calcinhas e lingeries. Vale lembrar que a Fauna e a Flora vaginal são muito sensíveis a mudanças e alterações de PH, por isso a dica para usar sabões e sabonetes apropriados para a higiene íntima. Durante a secagem, sempre faça-o à sombra e com as peças não avessadas e com os fundos protetores voltados para baixo, assim ameniza a ação de insetos voadores que podem pousar nas peças e contaminá-las. Após a secagem, é conveniente passar as peças à ferro, principalmente na região dos fundos protetores. A função dos fundos protetores é reter a passagem de líquidos e por isso devem estar sempre limpos evitando o contagio por meio de matérias mortas presentes nos fluídos retidos ali.
Encerrando deixo a você o conselho de sempre observar a densidade e consistência das suas fezes. Qualquer alteração nos aspectos normais poderá indicar um problema de saúde. Observe também a cor e odor da urina, presença de corrimentos vaginais anormais, com cor e odor fortes, dores para evacuar ou urinar, presença de sangue. Qualquer alteração orgânica deve ser comunicada ao seu especialista que deverá fazer exames e detectar alguma patologia. O melhor remédio é sempre prevenir. Procure o médico e cuidado com auto-medicação, além de desaconselhado é perigoso, pode mascarar ou agravar um outro problema. Cuide-se e viva melhor.

Texto do Escritor Brasileiro Tony Casanova – Direitos Autorais Reservados ao autor. Proibida a cópia, colagem, reprodução ou divulgação de qualquer espécie ou em qualquer meio sem autorização expressa do autor sob pena de infração ás Leis Brasileiras de Proteção aos Direitos Autorais.
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